Przewodnik po emocjach : jak lepiej rozumieć własne uczucia

Book

In basket

rate

Przewodnik po emocjach : jak lepiej rozumieć własne uczucia / Anna Cyklińska ; ilustracje Mary Zaleska. - Wydanie I. - Warszawa : Wydawnictwo WAB, [2024]. - 221, [3] strony : ilustracje ; 22 cm.

Author

Cyklińska Anna Autor Zaleska Mary Ilustracje

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Empatia Inteligencja emocjonalna Kontrola emocjonalna Techniki samopomocy Uczucia

Genre/Form

Poradnik

Domain

Psychologia

Jak trafnie rozpoznawać emocje? Jakie sygnały pochodzące z ciała wiąże się z konkretnymi uczuciami? Co może nam dać precyzyjne nazwanie emocji? Wyjątkowy poradnik psychologiczny, będący przewodnikiem po dwudziestu ważnych emocjach, których doświadczamy w swoim życiu. Autorka nie tylko tłumaczy, czym są emocje i dlaczego są one tak istotne, ale przede wszystkim pokazuje, co się dzieje, kiedy ich nie dostrzegamy, nie wyrażamy lub je tłumimy. Książce towarzyszy część ćwiczeniowa, pozwalająca zrozumieć, jak zauważać emocje w ciele, jak praktykować uważność i pracować nad słownikiem emocji. „Przewodnik po emocjach” wskazuje narzędzia do nawigowania po emocjach i pomaga w ich odkrywaniu – także w sobie.

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

Filia nr 3

There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)

Notes:

General note

Tekst na wyklejkach.

W książce rok wydania poprzedniej edycji. Rok wydania według strony wydawcy: https://www.gwfoksal.pl/przewodnik-po-emocjach-jak-lepiej-rozumiec-wlasne-uczucia-anna-cyklinska-sku948d8490364ca084b801.html.

Bibliography, etc. note

Bibliografie przy rozdziałach.

Additional physical form available note

Książka dostępna także jako audiobook i e-book.